Acompañamientos,Talleres & Capacitaciones
Acompañamientos Personalizados
DESCUBRÍ MINDFULNESS. CLASE INTRODUCTORIA
¿Te recomendaron meditar pero aún no sabes bien de qué se trata o por dónde comenzar?
¿Buscás un respiro del estrés, la ansiedad o simplemente reconectar contigo misma?
Si algo de esto te suena familiar, esta clase de presentación podría ser lo que estás necesitando. Te invito a descubrir esta hermosa forma de vivir la vida a través de una clase introductoria.
La práctica de Mindfulness es una invitación a frenar, respirar profundo y volver al presente. Con estudios científicos que avalan sus beneficios, te guiaré con calidez para que resuelvas todas tus dudas y juntas podamos contemplar cómo sería aplicar esta práctica en tu día a día.
¿Qué vas a conseguir en esta clase?
🌱 Comprender qué es Mindfulness y cómo incorporarlo en tu vida cotidiana.
🌱 Dar tus primeros pasos de manera simple y práctica.
🌱 Descubrir cómo Mindfulness puede ayudarte a manejar el estrés y la ansiedad.
🌱 Conectar de manera más profunda contigo misma y con la naturaleza.
🌱 Iniciar el camino hacia una vida más amable, serena y plena.
Es un encuentro pensado para vos: para regalarte un respiro y comenzar a construir un bienestar que te acompañe cada día.
Taller de Mindfulness para niños, adolescentes y familias
De manera lúdica, amable y divertida vamos a:
• Aprender a relajarnos y centrar la atención.
• Explorar las emociones y nuestro cuerpo.
• Observar los pensamientos y las preocupaciones
• Cultivar la gratitud y compasión.
• Acercarnos a nuestro entorno de manera más amable y consciente.
Lo más profundo que podemos ofrecer a nuestros niños es nuestra propia sanación.
Anne Lamott
Próxima Capacitación: Master Class Gratuita
Creative Mindfulness Kids
Fecha: 28 de Septiembre. Fundación Columbia Buenos Aires
Si estas interesado/a en llevar la practica de Mindfulness a los niños no te podes perder este encuentro gratuito organizado a través de la Fundación Columbia y Creative Mindfulness Kids facilitado por Maria Catalina Piñól.
- Introducción a la practica de Mindfulness con niños/as
- El método de Creative Mindfulness Kids
- ¿Qué es Mindfulness/ la atención plena ?
- La practica personal
- Mindfulness y las emociones
- Mindfulness y los pensamientos
- Mindfulness y los sentidos
- Mindfulness Compasion y Gratitud
- Actividades
- Meditaciones & Recursos
Los educadores felices cambian el mundo.
Thích Nhất Hạnh
Capacitaciones
Instructor de Mindfulness para niños y adolescentes
Si te gustaría convertirte en Instructor de Mindfulness para niños y adolescentes bajo un programa acreditado internacionalmente por la Alianza Internacional de Mindfulness y Meditación (International Mindfulness and Meditation Alliance. IMMA) y el CPD (Continuing Professional Development).
Como representante e instructora del programa Creative Mindfulness en habla hispana te invito a conocer este hermoso programa y su creadora Louise Shanagher.
Este programa esta disponible tanto online como presencial. Está diseñado para profesionales y personas que trabajen con niños y quieran dar los primeros pasos hacia una formación en el área de Mindfulness para niños y adolescentes.
Una parte central del programa es el desarrollo y acompañamiento de nuestra propia practica de mindfulness y la autocompasión.
Para más información acerca de las capacitaciones y talleres en Latinoamérica no dudes en escribirnos.
Los educadores felices cambian el mundo.
Thích Nhất Hạnh